جولن دايجستف الشوفان بالشوكولاتهرقائق الكوكيز بالشوفان مع الشوكولاتة الداكنة الخالية من السكريمكن تناوله مع كوب من الشاي أو القهوة أو الاستمتاع به كوج..
بسكويت برواني كريم شيك لابفطيرة أو بسكويت محشو بكريمة البراونييمكن تناوله مع الشاي أو مشروبك المفضل أ, حتى مخفوق البروتينمناسب النساء الحوامل والمرضعا..