بذور الكتان العضوية منتج الطبيعةبذور الكتان العضوية تعد المصدر الأغنى والأشهر بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل الأوميجا 3 و أوميجا 6طريقة تناول بذور الكتانبامكانك اضافة بذور الكتان مع الماء حتى تصبح هلامية وتشربها أو بإضافتها مع العصائر والشوربة أو تؤكل مباشرة بعد مضغها جيداً وشرب الماء بعدهاغني بال..